Dimanche 21 février 11h -12h
Dans le cadre des journées découvertes danse et bien-être de Tabadoul
Workshop méditation par Nadia Abid
Initiation à la méditation :
Méditer c’est apprendre à développer son niveau de conscience pour devenir plus présent à soi, aux autres, et au monde qui nous entoure. C’est aussi un moyen d’acquérir une plus grande stabilité émotionnelle et attentionnelle, de réduire les états de stress et de fatigue.
Il existe de nombreuses méthodes de méditation, nous en expérimenterons quelques unes dans cet atelier
Prix atelier 100 dhs
photo : © Lea Ambrogiani