Dimanche 7 février 15h-16h30
Workshop de yoga et visualisation créative
Par Nadia Abid
Yoga et relaxation créatrice : Un atelier pour le corps et l’esprit!
D’abord, une heure de pratique de Hatha Yoga : des postures et du souffle afin de détendre le corps et de tonifier en douceur les muscles. Et puis un temps de yoga nidra, tranquillement allongés : détente du corps, relâchement des émotions et une visualisation guidée pour éveiller l’imaginaire.
prix atelier 100 dhs
photo : ©Lea-Ambrogiani